1- Qu’est-ce qu’un bureau assis debout ?
1.1 Le bureau assis debout : une technologie novatrice, une histoire centenaire
1.2 Le bureau assis debout de nos jours
2- Pourquoi choisir un bureau assis debout ?
2.1 Les bénéfices santé du bureau assis debout
2.2 Quel intérêt du bureau debout en entreprise ?
2.3 Le bureau assis debout en télétravail : aménagez un vrai espace de travail
3- Le bureau debout au quotidien : quelle utilité ?
3.1 Les différentes utilisations du bureau assis debout
3.2 Restez actif et faîtes des exercices avec le bureau debout
4- Comment choisir un bureau assis debout ? Les critères de sélection
4.1 Les dimensions et le format du bureau
4.2 La qualité de construction et la robustesse
4.3 Bureau assis debout manuel ou électrique : que choisir ?
4.4 Faut-il un bureau assis debout double moteur ?
4.5 Le réglage et contrôle de la hauteur du bureau
4.6 Les aspects pratiques : organisation, rangement et cable management
4.7 Le design du bureau assis debout
5- Quel bureau assis debout choisir ? Comparatif
5.1 Le bureau assis debout au meilleur rapport qualité-prix : KQUEO DYNAMIC
5.2 Le meilleur bureau assis debout d’angle : KQUEO CORNER
5.3 Le meilleur bureau assis debout avec rangement : KQUEO SPACE DYNAMIC
5.4 Le meilleur bureau assis debout électrique pas cher : KQUEO LIFT 120x60
5.5 Le meilleur bureau assis debout design : KQUEO DYNAMIC CURVE
5.6 Le meilleur bureau assis debout petit espace : KQUEO SPACE DYNAMIC 110
5.7 Le plus grand bureau assis debout : KQUEO DYNAMIC XXL 200x200
5.8 Le meilleur bureau assis debout manuel pas cher : KQUEO LIGHT SMALL
6- Quels accessoires choisir avec un bureau assis debout ?
6.1 Chaise ergonomique de bureau assis debout
6.2 Pour le confort du bureau assis debout, le sous-main similicuir
6.3 Support d’écran pour PC : tablettes et bras articulés
6.4 Support d’unité centrale
6.5 La goulotte passe-câble pour le cable management du bureau assis debout
7- FAQ du bureau assis debout
7.1 Combien coûte un bureau debout motorisé ?
7.2 Quelle est la bonne hauteur pour un bureau assis debout ?
7.3 Un bureau assis debout est-il stable ?
7.4 Un bureau assis debout sur roulettes est-il utile ?
7.5 Bureau assis debout : combien de temps ?
7.6 Faut-il un bureau assis debout pour le mal de dos ?
7.7 Bureau assis debout gamer : est-ce adapté ?
Vous vous interrogez sur le bureau assis debout, voire vous êtes en quête active pour en trouver un ? Découvrez notre dossier très complet sur le bureau assis debout ! 😊
Plus que centenaire, le bureau assis debout connaît surtout ses émules de nos jours, et pour cause : les bienfaits santé qui lui sont associés sont nombreux. Douleurs cervicales et lombaires atténuées, boost du moral, corps en dynamique : voici quelques-uns des multiples avantages du concept « assis debout » pour le bureau.
Nous vous invitons donc à le découvrir sous tous les angles, de sa présentation à ses critères de sélection, en passant par un comparatif des meilleurs bureaux assis-debout.
1. Qu’est-ce qu’un bureau assis debout ?
Un bureau assis debout est un bureau réglable en hauteur, manuel ou électrique, qui permet d’alterner les positions « assis » et « debout ». Quand il est manuel, cela se fait au moyen d’un levier, tandis que quand il est électrique, ce sont les moteurs qui, à l’aide d’un vérin, permettent d’ajuster la hauteur. Alterner entre position assise et position debout est à la source de nombreux bienfaits santé, ainsi qu’en attestent plusieurs études scientifiques.
1.1 Le bureau assis debout : une technologie novatrice, une histoire centenaire
L’histoire du bureau assis debout remonte à il y a plusieurs centaines d’années et, bien qu’il soit difficile de dater précisément le premier bureau debout, c’est sous les auspices du peintre Da Vinci qu’on le retrouve. A l’époque, il s’en sert comme chevalet debout pour peindre la fameuse… Mona Lisa !
Au fur et à mesure des siècles suivants, de grandes figures politiques et intellectuelles se saisissent du concept assis debout pour le bureau : Thomas Jefferson et Benjamin Franklin, deux des Pères Fondateurs des Etats-Unis, les écrivains Ernest Hemingway et Charles Dickens, ou encore le Premier Ministre Britannique Winston Churchill.
1.2 Le bureau assis debout de nos jours
Aujourd’hui, le bureau assis debout est de plus en plus plébiscité, d’une part face à l’accroissement du travail sédentaire, d’autre part grâce à une meilleure compréhension des dégâts causés par la position assise. Parallèlement, les prix s’allègent pour ce genre de matériel et les employeurs « mettent la main à la poche » : en 2019, 60% des entreprises américaines proposaient de financer ou de mettre à disposition des bureaux assis debout pour leurs collaborateurs.
En France, le bureau assis debout est encore peu démocratisé, mais la tendance devient de plus en plus importante. Cela n’a rien d’étonnant, quand on considère les nombreux bienfaits du bureau debout, tant en termes d’ergonomie et de santé, que de productivité et de praticité.
2. Pourquoi choisir un bureau assis debout ?
2.1 Les bénéfices santé du bureau assis debout
Bien que la démocratisation du bureau réglable en hauteur soit relativement récente, plusieurs études scientifiques se sont déjà penchées sur les bienfaits santé du bureau assis debout :
2.2 Quel intérêt du bureau debout en entreprise ?
Un bureau assis debout en entreprise présente de multiples atouts. En plus des bienfaits santé typiques du bureau, il favorise également le bien-être, ce qui améliore la productivité. Ainsi qu’en témoigne une étude menée au Texas, le bureau assis debout en entreprise booste clairement les performances des collaborateurs de l’entreprise.
2.3 Le bureau assis debout en télétravail : aménagez un vrai espace de travail
Un bureau assis debout en télétravail n’est pas qu’un simple équipement fonctionnel : cela peut aussi être un véritable objet de design et une pièce maîtresse de votre décoration d’intérieur ! Aménager un bureau assis debout est facile et de nombreux élans de créativité peuvent vous prendre, par exemple :
3. Le bureau debout au quotidien : quelle utilité ?
3.1 Les différentes utilisations du bureau assis debout
Évidemment, la première utilisation du bureau assis debout sera pour le travail, et le choix d’un tel bureau est d’autant plus idéal si vous passez de nombreuses heures consécutives devant l’écran. C’est par exemple le cas de Grégory, qui utilise le bureau assis debout KQUEO DYNAMIC 200 parfois plus de 10 heures par jour. Il a constaté de nombreux bienfaits, notamment pour ses douleurs dorsales, et s’est très vite habitué au changement de position. A ses yeux, le confort d’utilisation est optimal.
Le travail sur écran, oui mais pas que, et c’est Michelle, passionnée de couture et utilisatrice du bureau assis debout KQUEO DYNAMIC 180 qui en parle le mieux. Elle qui crée toutes sortes de pièces, des rideaux aux coussins en passant par les manteaux, a vite été convaincue à l’utilisation par le bureau assis debout. En fonction de son activité, Michelle peut en effet être amenée à travailler sur les patrons, sur les machines, ou encore à découper et à plier ; autant de hauteurs différentes !
Forcément, elle est donc enjouée par le bureau assis debout.
En bref, les utilisations du bureau assis debout sont multiples grâce à son fonctionnement très polyvalent.
3.2 Restez actif et faîtes des exercices avec le bureau debout
Faire du sport tout en étant à son bureau ? Un doux rêve aujourd’hui permis par le bureau assis debout et ses multiples fonctionnalités. Il existe une multitude d’exercices à faire avec un bureau assis debout afin de :
Non-seulement le bureau debout vous permet déjà d’être en dynamique grâce à l’alternance entre les deux positions, mais il vous permet en plus de faire du sport ; un 2-en-1 très profitable !
4. Comment choisir un bureau assis debout ? Les critères de sélection
Voici en bref les critères pour savoir comment choisir un bureau assis debout :
4.1 Les dimensions et le format du bureau
En fonction de vos besoins, les dimensions du bureau – celles du plateau en réalité – seront plus ou moins importantes. Vous pouvez examiner plusieurs éléments :
En fonction de vos réponses à ces questions, vous vous dirigerez vers un bureau assis debout plus ou moins grand.
Concernant le format de bureau assis debout, on retrouve sans exhaustivité :
Là plusieurs critères entrent en jeu : vos envies, vos besoins en termes de rangement (tiroir), de confort (bords biseautés), etc.
4.2 La qualité de construction et la robustesse
Choisissez un bureau assis debout haut de gamme et privilégiez des matériaux de bonne facture. Évidemment, c’est un point difficile à vérifier, notamment quand vous achetez en ligne, et c’est pour cela que les avis clients se révèlent précieux.
Plusieurs aspects doivent néanmoins attirer votre attention :
4.3 Bureau assis debout manuel ou électrique : que choisir ?
Choisir un bureau assis debout électrique requiert un budget plus important que pour son équivalent manuel, mais le contrôle est beaucoup plus facile. Effectivement, ce sont les moteurs qui gèrent la levée et la descente du plateau, tandis que, pour un bureau assis debout non électrique, c’est à la force de vos bras que cela se fait. Par ailleurs, le fait de profiter d’une motorisation vous permet également d’enregistrer les hauteurs de bureau que vous préférez. Vous pouvez retrouver ci-dessous un tableau récapitulatif des inconvénients et avantages du bureau assis debout électrique et manuel.
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Bureau assis debout manuel vs électrique : que choisir ? |
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Avantages |
Inconvénients |
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Bureau assis debout non électrique |
+ Pas cher + Peu encombrant |
- Réglage en hauteur difficile - Requiert des efforts physiques - Pas aussi ergonomique |
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Bureau assis debout électrique |
+ Facilement réglable en hauteur + Contrôle facile + Utilisation intuitive + Motorisation discrète et rapide |
- Requiert un investissement plus important |
4.4 Faut-il un bureau assis debout double moteur ?
Un bureau avec deux moteurs est évidemment préférable, mais dans les faits, tout dépend des dimensions de votre bureau et de la vitesse d’exécution souhaitée. Evidemment, plus le bureau est large et lourd, plus la puissance nécessaire pour monter et descendre le bureau assis debout est élevée. Pour un bureau aux dimensions contenues, 120x80 cm par exemple, un seul moteur suffit, mais la vitesse est moins importante qu’avec deux moteurs.
4.5 Le réglage et contrôle de la hauteur du bureau
Le réglage de la hauteur est évidemment l’un des critères primordiaux pour choisir un bureau assis debout.
D’abord, vous devez considérer la plage de hauteur que vous pouvez ajuster : certains commencent à 66 cm, d’autres à 75 cm, et les hauteurs maximales sont donc plus ou moins importantes. Vous devez donc partir de vos besoins, mais surtout, de votre taille et de votre morphologie. Si vous avez des doutes sur le bureau assis debout à choisir selon votre taille, contactez KQUEO via le tchat, par téléphone ou mail.
Ensuite, pensez au contrôle du bureau : idéalement, pour un bureau assis debout électrique, cela se fait au moyen d’un panneau de contrôle digital. Celui-ci vous permet de choisir librement la hauteur désirée et, encore mieux, d’enregistrer vos hauteurs favorites. C’est le cas pour tous les bureaux assis debout KQUEO.
4.6 Les aspects pratiques : organisation, rangement et cable management
Si vous utilisez un bureau assis debout, il y a fort à parier que vous avez, au minimum, un PC portable, voire une tour fixe avec un ou plusieurs écrans. Si vous y ajoutez les périphériques, comme la souris, le clavier, les enceintes, etc., les câbles comment à s’accumuler !
Dès lors, vous devez prêter attention aux aspects pratiques du bureau debout facilitant le cable management. Il peut ainsi s’agir de trous passe-câbles dans les coins du plateau, d’une goulotte inférieure, etc.
Côté rangement, tout dépend de vos besoins : vous pouvez préférer un bureau droit simple et l’aménager à votre aise (par exemple, avec un support d’écran de PC) ou encore choisir un bureau avec des espaces de rangement dédiés.
4.7 Le design du bureau assis debout
Parler design est évidemment très subjectif : cela dépend de vos préférences, mais aussi de votre décoration d’intérieur déjà en place. Néanmoins, nous pouvons attirer votre attention sur plusieurs éléments à examiner :
5. Quel bureau assis debout choisir ? Comparatif
D’après notre comparatif de bureau assis debout, voici lequel choisir en fonction de vos besoins :
Dans ce comparatif de bureau assis debout, nos recommandations se basent sur diverses situations, par exemple si vous avez besoin de rangement, si vous cherchez une grande surface de travail, si votre budget est serré, etc. De cette façon, chacun peut retrouver un modèle adapté à ses besoins ! 😊
5.1 Le bureau assis debout au meilleur rapport qualité-prix : KQUEO DYNAMIC
Vous êtes à la recherche d’un bureau réunissant toutes les caractéristiques idéales du concept assis debout à un prix intéressant ? Pas de doute, KQUEO DYNAMIC est fait pour vous !
Disponible en plusieurs dimensions et coloris de plateau, il brille d’abord par son esthétique tant sobre que moderne. Sa structure robuste peut supporter jusqu’à 90 kg, ce qui vous donne le loisir d’installer plusieurs écrans, des périphériques, des accessoires, etc.
Côté réglages, ce bureau assis debout est intuitif et généreux : réglez la hauteur de 66 à 130 cm et alterner entre position assise et debout à votre bureau. Le contrôle est facile : il se fait au moyen d’un panneau digital, sur lequel vous pouvez d’ailleurs enregistrer jusqu’à 4 hauteurs. Pratique pour changer de hauteur en un instant !
Vous pouvez découvrir un test de bureau assis debout sur Youtube pour ce modèle DYNAMIC.
5.2 Le meilleur bureau assis debout d’angle : KQUEO CORNER
Un bureau d’angle est d’abord esthétique ; de plus, il offre une grande surface de travail et permet d’optimiser l’espace, par exemple en étant placé dans un coin de la pièce.
Ce bureau assis debout en L KQUEO CORNER s’illustre par ses dimensions généreuses, avec son plateau de 160 cm de long. La double motorisation permet de régler la hauteur du bureau debout de 66 à 130 cm, ce qui vous permet d’alterner entre les deux positions. Grâce au panneau de contrôle digital, vous pouvez choisir des hauteurs pré enregistrées ou sauvegarder celles que vous souhaitez ; vous accédez ainsi à la hauteur souhaitée d’une simple pression de l’index.
Le bureau assis debout d’angle KQUEO CORNER est aussi pratique. Ses trous passe-câbles facilitent le cable management et un support d’écran est intégré au bureau, pour poser vos moniteurs et ranger un PC portable par exemple.
5.3 Le meilleur bureau assis debout avec rangement : KQUEO SPACE DYNAMIC
L’intérêt d’un bureau assis debout avec des espaces de rangement est évident : KQUEO SPACE DYNAMIC déploie une polyvalence certaine et vous permet d’avoir à portée de main tout ce qui peut vous être utile dans le cadre du travail ou d’autres activités pratiquées sur le bureau assis debout.
Des espaces de rangement sont aussi utiles si vous avez une petite pièce : vous pouvez ainsi ranger le nécessaire facilement, par exemple des documents dans le tiroir, et une tablette / un PC portable dans les espaces ouverts.
Outre cet aspect pratique, SPACE DYNAMIC s’illustre comme un véritable bureau assis debout double moteur dont vous pouvez ajuster la hauteur de 73 à 138 cm. Par l’intermédiaire du panneau de contrôle, vous sélectionnez une hauteur pré-enregistrée et pouvez également sauvegarder vos hauteurs favorites (jusqu’à 4 au maximum).
> Pour un style différent, découvrez le bureau réglable en hauteur SPACE DYNAMIC.
5.4 Le meilleur bureau assis debout électrique pas cher : KQUEO LIFT 120x60
Vous avez un budget serré et cherchez donc, pour pas cher, un bureau assis debout électrique ? KQUEO LIFT va à l’essentiel tout en offrant un prix doux.
Pour moins de 290 euros, vous profitez d’un véritable bureau réglable en hauteur, de 75 à 122 cm, avec une mono motorisation. Comme pour tous les bureaux assis debout électriques KQUEO, un panneau de contrôle vous permet de choisir une hauteur pré-enregistrée ou de sauvegarder vos préférées. L’utilisation est donc intuitive.
Compact et peu encombrant, ce bureau debout s’installe dans tous types de pièces, même les plus petites. Vous pouvez ainsi aménager un coin télétravail dans votre salon en toute facilité.
Côté qualité de fabrication, nos standards élevés et exigeants s’appliquent ; vous retrouvez, entre autres, une structure en acier solide et garantie 5 ans, ainsi que des moteurs très endurants. En bref, ce bureau assis debout électrique pas cher vous accompagnera durant de nombreuses années.
5.5 Le meilleur bureau assis debout design : KQUEO DYNAMIC CURVE
Un bureau est certes avant tout fonctionnel, mais pourquoi cela l’empêcherait-il d’être esthétique et d’embellir votre pièce ?
C’est là tout l’esprit du bureau assis debout design KQUEO DYNAMIC CURVE. Avec ses courbes généreuses et son plateau incurvé, il revisite le classique du bureau et le met au goût du jour. Elégant et moderne, il attire irrémédiablement l’attention et constitue une pièce maîtresse de votre décoration d’intérieur. De plus, son design est sublimé par le duo de coloris pour le plateau et le piètement ; un léger contraste qui lui fait davantage gagner en esthétique.
Stylisé, oui, mais le bureau n’en demeure pas moins pratique et ergonomique ! Vous avez ainsi la possibilité d’ajuster la hauteur de 66 à 130 cm au moyen d’un panneau de contrôle digital. Ce même panneau, d’ailleurs, vous permet d’enregistrer jusqu’à 4 hauteurs. L’utilisation est donc facile et intuitive.
5.6 Le meilleur bureau assis debout petit espace : KQUEO SPACE DYNAMIC 110
Plusieurs situations peuvent se présenter : par exemple, vous êtes en télétravail, n’avez pas de bureau et devez donc aménager un coin télétravail temporaire dans votre salon. Dans ce cas, KQUEO SPACE DYNAMIC 110 répond à vos exigences.
Sa structure compacte et le plateau de bureau 120 x 60 cm permettent en effet à ce bureau assis debout électrique d’être installé dans de petites pièces. Il est également pratique à l’utilisation : vous réglez facilement la hauteur de 75 à 122 cm au moyen d’un panneau de contrôle digital, et pouvez enregistrer jusqu’à 4 hauteurs.
Robuste et durable, le bureau assis debout KQUEO SPACE DYNAMIC 110 supporte jusqu’à 90 kg, et vous permet par exemple de disposer plusieurs écrans de PC.
Enfin, la mono motorisation de ce bureau debout est de qualité – supportant au moins 15 000 cycles – et silencieux – avec un bruit inférieur à 50 dB.
5.7 Le plus grand bureau assis debout : KQUEO DYNAMIC XXL 200x200
En fonction de votre activité et de vos équipements, vous avez besoin d’une grande surface de travail ? Dans ce cas, un grand bureau assis debout comme KQUEO DYNAMIC XXL est pensé pour vous.
Son plateau de 200 cm de long sur 100 cm de profondeur vous offre à la fois une grande surface de travail et une parfaite liberté d’organisation et de rangement. Vous pouvez ainsi disposer plusieurs écrans d’ordinateur, un PC portable, un tapis de souris et sous-main, etc. Vous pouvez par ailleurs contrôler la hauteur de ce bureau réglable, de 75 à 122 cm. Grâce au panneau de contrôle digital, vous pouvez enregistrer jusqu’à 4 hauteurs, pour une utilisation à la fois rapide et facile.
Mentionnons pour terminer les aspects pratiques utiles de ce grand bureau assis debout KQUEO DYNAMIC XXL. Deux trous passe-câble sont intégrés au plateau et vous profitez également d’un double support d’écran de PC.
5.8 Le meilleur bureau assis debout manuel pas cher : KQUEO LIGHT SMALL
Que vous préfériez le fonctionnement manuel ou encore que votre budget soit serré, KQUEO LIGHT SMALL répond dans tous les cas à vos besoins. Son prix attractif vous permet ainsi de profiter du concept assis debout pour le bureau sans dépenser une fortune.
Le bureau est réglable en hauteur, de 71 à 111 cm, et cela se fait facilement, comme quand vous réglez la hauteur d’un fauteuil de bureau.
Par ailleurs, le bureau assis debout manuel pas cher KQUEO LIGHT SMALL est très pratique, notamment grâce à ses roulettes. Solides et pivotantes à 360°, elles confèrent une parfaite mobilité au bureau. Vous pouvez par exemple le déplacer dans le salon pour créer un coin télétravail temporaire, puis le ranger dès que la journée est terminée. Les roulettes sont aussi utiles si vous comptez utiliser votre bureau assis debout non électrique dans plusieurs pièces.
Ce bureau est compact et ses dimensions ténues lui permettent de s’insérer à merveille dans de petits espaces.
6. Quels accessoires choisir avec un bureau assis debout ?
6.1 Chaise ergonomique de bureau assis debout
En complément de votre bureau, une chaise ergonomique est un excellent choix pour votre santé, notamment si vous êtes à votre bureau de façon prolongée. Ainsi, quand vous n’êtes pas debout à votre bureau, vous profitez du confort et du soutien déployés par la chaise ergonomique.
Plusieurs aspects caractérisent la chaise ergonomique ; retenons simplement qu’il s’agit d’une chaise réglable et dont la conception est pensée pour soutenir le corps de façon optimale. Pêle-mêle, vous pouvez ainsi régler les accoudoirs, la profondeur et la hauteur de l’assise, le support lombaire et celui de tête, l’inclinaison ou la bascule du dossier, etc. En bref, suffisamment de réglages pour bénéficier d’un confort adapté à vos besoins et à votre morphologie.
Sans exhaustivité, avec les chaises ergonomiques KQUEO, vous découvrez :
6.2 Pour le confort du bureau assis debout, le sous-main similicuir
A l’ère du numérique, n’oublions pas que l’écriture nous accompagne elle aussi, et pour certains d’entre nous, c’est même un plaisir ! Et si vous renforciez ce moment avec un sous main en similicuir ? Confortable et au contact doux, il accompagne la glisse du stylo et procure des sensations incomparables. Il sert par ailleurs de tapis de souris, avec une excellente adhérence.
6.3 Support d’écran pour PC : tablettes et bras articulés
En fonction de votre activité, vous pouvez avoir besoin de bouger vos écrans, par exemple pour en disposer un à la verticale, l’autre à l’horizontale. Un bras articulé simple ou un bras articulé double pour votre écran de PC est donc un excellent moyen de le manipuler en toute confiance et sécurité.
Si vous n’avez pas besoin de déplacer les écrans régulièrement, une tablette est une bonne idée. Ce support pour écran de PC place le(s) moniteur(s) en face de vos yeux, ce qui vous permet d’avoir la nuque dans l’alignement de la colonne vertébrale. De quoi permettre au bureau assis debout de gagner encore plus en ergonomie !
6.4 Support d’unité centrale
Si vous avez un PC fixe (avec tour), un support d’unité centrale est idéal, car il vous permet d’installer le boîtier sous le bureau et donc de libérer de l’espace sur votre bureau assis debout. Rotatif à 360°, le support s’adapte à tous les bureaux KQUEO et supporte jusqu’à 20 kg ; de quoi placer une « full tower » sans problème.
6.5 La goulotte passe-câble pour le cable management du bureau assis debout
A priori, votre bureau s’accompagne d’équipements informatiques, comme une tour centrale, des écrans, les périphériques, etc. En bref, en termes de câble, il y a de quoi faire ! C’est d’autant plus le cas dans le cadre d’une configuration multi écran ou, par exemple, dans le cadre d’un bureau assis debout gamer. Effectivement, si vous êtes streamer, il est probable que vous sépariez vos activités entre deux configurations : l’une pour le stream, l’autre pour le gaming.
Dans cette perspective, la goulotte passe câble se révèle intéressante. Elle permet d’organiser votre câblage de façon esthétique et déploie des formats différents selon vos envies, en témoigne la goulotte passe-câble verticale.
7. FAQ du bureau assis debout
7.1 Combien coûte un bureau debout motorisé ?
Un bon bureau debout motorisé (électrique) coûte au minimum 290-300 euros et peut facilement dépasser les 700 euros. Cela dépend de plusieurs critères : nombre de moteurs, qualité de construction, réglages et ergonomie, aspects pratiques, etc. Si votre budget est plus faible, vous avez également la possibilité de vous tourner vers un bureau assis debout manuel : il en vous en coûte alors une centaine d’euros, à l’instar du bureau pneumatique KQUEO LIGHT SMALL.
7.2 Quelle est la bonne hauteur pour un bureau assis debout ?
La bonne hauteur pour un bureau assis debout dépend directement de votre morphologie et de votre taille. Selon ces paramètres, la bonne hauteur de bureau (standard) peut varier entre 61 et 71 cm ; mais, bien entendu, tout l’intérêt du bureau debout tient dans son réglage en hauteur, de telle sorte qu’il peut à la fois convenir à plusieurs usages et plusieurs personnes. Pensez tout de même à vérifier l’amplitude du réglage : de 72 à 122 cm ; de 82 à 132 cm ; de 62 à 120 cm, etc.
7.3 Un bureau assis debout est-il stable ?
Tant qu’il dispose d’un piètement large et robuste, un bureau assis debout est stable. D’abord, vous pouvez constater le poids maximal supporté par le bureau : typiquement, il est de 90 kg pour les bureaux assis debout électriques KQUEO, ce qui est important. Vérifiez également la forme des pieds : plus ils sont larges, plus le poids du bureau est correctement réparti et peut déployer une parfaite stabilité, même à la hauteur la plus importante.
7.4 Un bureau assis debout sur roulettes est-il utile ?
Si vous avez une pièce que vous réaménagez souvent, un bureau assis debout sur roulettes peut se révéler utile. Celui-ci accorde en effet une mobilité au bureau réglable en hauteur, ce qu’il n’a pas normalement. Cela peut être utile si, par exemple, vous aménagez un coin travail temporaire dans une pièce, ou si vous comptez vous en servir dans plusieurs pièces. Pensez à l’utilité des roulettes avant de monter le bureau assis debout, sinon, cela nécessitera de le démonter d’abord ! 😉
7.5 Bureau assis debout : combien de temps ?
Si vous utilisez un bureau assis debout plusieurs heures par jour, le temps d’alternance « debout – assis » peut être de 2h à 3h30. Il n’y a pas de règle générale quant à l’utilisation, mais c’est cette amplitude horaire que testent plusieurs études scientifiques. Dans tous les cas, l’important est d’alterner suffisamment régulièrement pour maintenir votre corps en dynamique. Vous pouvez l’associer à certaines activités, par exemple être debout pour les appels et les visios.
7.6 Faut-il un bureau assis debout pour le mal de dos ?
Si vous avez mal au dos, le bureau assis debout peut être d’une aide précieuse, notamment si vous avez une activité très sédentaire. Par exemple, si votre travail vous impose de passer plusieurs heures devant l’écran, la position assise prolongée a bien sûr un effet néfaste sur votre dos. Dès lors, alterner les positions grâce à un bureau réglable en hauteur aide à garder le corps en dynamique et à soulager les douleurs. A noter que cela ne remplace pas une consultation médicale appropriée.
7.7 Bureau assis debout gamer : est-ce adapté ?
Le bureau assis debout gamer est adapté à votre activité, au sens où il vous permet de varier votre position en fonction du jeu. Par exemple, un FPS (First Person Shooter) se prête davantage à la position assise, tandis qu’un jeu de stratégie ou de gestion peut s’associer à merveille avec la position debout sur le bureau. Par ailleurs, pour des jeux comme le poker qui imposent un certain temps devant l’écran, alterner les positions permet de garder votre corps en dynamique.
