Santé et ergonomie

Découvrez combien de temps utiliser un pédalier de bureau selon vos objectifs, avec un programme simple et des conseils concrets pour rester actif au travail.

Découvrez les étapes à suivre pour améliorer votre position et arrêter d’en subir les affres, douleurs et tensions au quotidien.

Raideurs, douleurs ou gêne au travail ? Découvrez comment reconnaître un trouble musculo-squelettique et les solutions efficaces pour le soulager durablement.

Tensions, raideurs, crispations… Apprenez à soulager votre nuque rapidement et à prévenir les douleurs grâce à des gestes simples et un mobilier bien réglé.

Vous souffrez d’une tendinite à l’épaule ? Découvrez les gestes à adopter dès aujourd’hui pour soulager la douleur, éviter les faux mouvements et prévenir les rechutes.

S’asseoir avec une sciatique peut vite devenir un calvaire. Découvrez des conseils simples pour varier vos positions et soulager vos douleurs.

Le temps passé devant un écran peut entraîner des maux de tête (ou céphalées) liés à la fatigue oculaire, pouvant chez certaines personnes, aller jusqu’à des crises de migraine. Voici nos conseils pour soulager le mal de tête dû au travail sur écran.

Il existe de nombreux métiers qui nécessitent de rester debout longtemps, comme le secteur de la restauration, de la petite enfance, de la santé ou encore de la vente.