Vous vous demandez comment trouver les bonnes dimensions pour votre chaise de bureau ? Vous êtes au bon endroit !
Plus ou moins grande taille, jambes plus ou moins longues… Les mensurations peuvent fortement varier d’une personne à l’autre. Une chaise de bureau adaptée à l’un est donc susceptible de ne pas convenir à l’autre. Pour vous assurer de choisir le bon modèle, vous devez vérifier que ses dimensions sont adaptées à votre morphologie. Nous vous en disons plus dans cet article.
Vous êtes pressé ? Voici le résumé de ce qu’il faut retenir :
- Une chaise mal dimensionnée cause des douleurs, une mauvaise posture et une fatigue accrue
- Les bonnes dimensions dépendent de votre taille, mais aussi de la longueur de vos jambes et de votre tronc
- Une chaise ergonomique est recommandée, car réglable et donc moins contraignante sur le choix des dimensions
- Consultez notre guide des dimensions par taille ci-dessous pour trouver les vôtres !
Guide des dimensions de chaise de bureau
Voici les dimensions à choisir pour une chaise de bureau en fonction de votre taille :
| Guide des dimensions de chaise de bureau | ||||
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Taille de l'utilisateur |
Hauteur d'assise | Profondeur d'assise | Hauteur du dossier | Largeur du dossier |
| Moins de 1,60m | 35 à 40 cm | 35 à 40 cm | 50 à 60 cm | 35 à 50 cm |
| 1,60 à 1,75m | 40 à 45 cm | 40 à 45 cm | 60 à 75 cm | 35 à 50 cm |
| 1,75 à 1,85m | 45 à 50 cm | 45 à 50 cm | 75 à 85 cm | 35 à 50 cm |
| Plus de 1,85m | 50 à 55 cm | 45 à 50 cm | 85 cm et plus | 35 à 50 cm |
Référez-vous à ce guide avant de réaliser votre achat de chaise de bureau. Quand cela est possible, testez le(s) modèle(s) qui vous intéresse(nt). Vous pourrez mieux jauger de leurs bonnes dimensions par rapport à votre taille et corpulence.
Les dimensions à vérifier avant d’acheter une chaise de bureau
Hauteur et profondeur d’assise
Une hauteur d’assise correctement ajustée permet aux pieds de reposer à plat sur le sol et aux genoux d’être à 90°. En fonction de votre taille, voici la hauteur recommandée :
- Moins de 160 cm : 35 à 40 cm
- Entre 160 et 175 cm : 40 à 45 cm
- Plus de 175 cm : 45 à 50 cm
La profondeur d’assise dépend surtout de la longueur de vos jambes : il faut laisser 5 à 10 cm entre l’arrière du genou et l’assise. Une assise trop profonde coupe la circulation, une assise trop courte limite le soutien des cuisses.
Hauteur et inclinaison du dossier
Le dossier doit offrir un bon maintien et suivre la courbure naturelle du dos ; pour cela, la hauteur de dossier doit être de :
- 50 à 60 cm pour les petits gabarits (< 1m60)
- 60 à 85 cm pour les tailles moyennes (1m60 - 1m80)
- 85 cm et plus pour les grandes tailles (> 1m80)
Nous vous conseillons aussi d’opter pour un dossier inclinable et / ou un système de bascule, ce qui permet de varier les postures et ainsi réduire la fatigue musculaire sur la durée.
Hauteur et inclinaison de l’appuie-tête et du soutien lombaire
Il faut prendre en compte les renforts de confort, à savoir l’appuie-tête et le support lombaire. Ils peuvent être fixes, mais nous vous recommandons de les choisir réglables.
L’appuie-tête soulage les tensions cervicales, surtout pour les utilisateurs de grande taille. Le soutien lombaire, idéalement réglable en hauteur et en profondeur, maintient la courbure du bas du dos et réduit les douleurs dorsales.
Choisissez la chaise de bureau ergonomique pour des dimensions adaptables
Choisir les bonnes dimensions pour sa chaise peut rapidement devenir contraignant.
💡 Notre conseil : optez pour une chaise ergonomique multi-réglages !
Les chaises de bureau ergonomiques sont conçues pour s’adapter à la morphologie de l’utilisateur au moyen d’une multitude de réglages. Pêle-mêle, vous avez la possibilité d’ajuster :
- La hauteur et la profondeur d’assise
- La hauteur et l’inclinaison du dossier
- La bascule libre ou fixe de l’assise
- L’orientation des accoudoirs, du soutien lombaire et de l’appuie-tête
- La longueur du repose-pied…
En bref, vous n’êtes pas contraint de rester dans une plage de dimensions spécifiques pour choisir votre chaise, puisque celle-ci peut être ajustée dans différentes directions, sur plusieurs centimètres. Voici comment bien régler sa chaise de bureau.
KQUEO vous propose des modèles spécifiques et adaptés à votre morphologie, découvrez nos collections de chaise petite taille et chaise grande taille (également adaptée aux personnes de plus de 120 kg).
FAQ sur les dimensions de chaise de bureau
Nous répondons ci-dessous aux questions les plus fréquemment posées sur le choix des dimensions d’un siège de bureau.
Pourquoi est-ce qu’il faut bien choisir les dimensions d’une chaise de bureau ?
Voici pourquoi il est important de bien choisir les dimensions d’une chaise de bureau
- Douleurs réduites
- Posture améliorée
- Circulation sanguine favorisée
- Confort renforcé Concentration accrue
Un siège dont les dimensions ne sont pas adaptées à votre taille ou à votre morphologie crée de l’inconfort, voire des douleurs (comme une douleur à la hanche). Par exemple, si l’assise est trop longue, la circulation du sang dans les jambes et les cuisses est gênée. Voilà pourquoi il est conseillé de bien se renseigner sur les dimensions d’un fauteuil avant de l’acheter.
Comment bien mesurer la hauteur d’assise d’une chaise ?
Voici les 5 étapes pour bien mesurer la hauteur d’assise d’une chaise :
- S’asseoir avec le dos droit et les pieds à plat sur le sol
- Mesurer la distance entre l’arrière du genou et le sol
- Vérifier la hauteur du bureau
- Tenir compte de l’épaisseur du rembourrage
- S’assurer que les genoux forment un angle de 90°
En général, retirez 28 à 30 cm à la hauteur du plateau pour connaître la hauteur idéale pour la chaise. Le mieux est encore de tester différents réglages de hauteur afin de bien s’asseoir sur la chaise de bureau (pieds à plat, avant bras dans le prolongement du corps et genoux à 90°).
