Le travail sur un bureau est souvent synonyme de sédentarité ; et, consécutivement, de ses effets néfastes, comme des douleurs dans le dos, un manque d’énergie, des difficultés à se concentrer, etc.
Une solution ? Le bureau assis debout professionnel. Réglable en hauteur, il permet d’alterner entre les positions assis et debout et ainsi lutter contre les méfaits de la sédentarité.
Quels sont exactement les avantages d’un bureau assis debout pour les professionnels ? Et comment bien le choisir ? Voyons cela !
Vous êtes pressé ? KQUEO vous fait le résumé :
- Un bureau réglable en hauteur incite à alterner les postures, ce qui est bénéfique pour la santé au travail
- Cela se traduit aussi par de meilleures performances au travail
- C’est un investissement gagnant-gagnant pour l’employeur comme ses collaborateurs, et des solutions de financement existent
- Pour tirer le meilleur parti de son bureau, il faut bien le choisir, et prendre en compte les besoins spécifiques à son métier
L'importance d'un bureau adapté aux besoins des professionnels
La posture assise prolongée est caractéristique du travail au bureau, et elle n’est pas sans causer des dégâts sur notre santé au passage. L’utilisation d’un bureau adapté aux besoins professionnels comme l’est le bureau assis debout est alors fortement recommandée.
Santé et bien-être au travail
Tant pour le bien-être de l’employé que son efficacité au travail, la santé est primordiale. Et à cet égard, le bureau assis debout peut réaliser de petites merveilles !
Grâce à l’alternance des positions (assis puis debout, et ainsi de suite), ce type de bureau aide à réduire les risques de douleurs musculo-squelettiques, souvent causées par une posture prolongée et statique.
Les bienfaits santés de l’utilisation régulière d’un bureau réglable en hauteur sont multiples :
- Amélioration de la circulation sanguine
- Réduction de la fatigue
- Diminution des tensions et douleurs dans le dos, le cou et les épaules
- Meilleure concentration
Surtout, le bureau assis debout est un excellent moyen de lutter contre la sédentarité sur le lieu de travail. Vous limitez ainsi les effets néfastes d’un manque de mobilité, comme une baisse de la vigilance et les troubles métaboliques.
Dubitatif ? Découvrez ce que disent les études scientifiques sur les bureaux assis debout.
Augmentation de la productivité et de la créativité
Les bienfaits santé du bureau debout se traduisent directement par de meilleures performances au travail.
Prenez la circulation sanguine améliorée, induite par l’alternance des positions. Elle participe pleinement au renforcement des fonctions cognitives et à la créativité. Plus largement, la variabilité gestuelle (fait de diversifier les mouvements tout au long de la journée) réduit la fatigue et, in fine, stimule la productivité.
Du point de vue de l’entreprise, les bureaux assis debout professionnels représentent donc un investissement intéressant. Les collaborateurs peuvent discuter avec leur employeur des possibilités de financement pour l’achat de bureaux debout.
Comment choisir le bureau assis-debout idéal ?
Le bureau assis debout présente de nombreux avantages, mais pour en bénéficier, encore faut-il bien choisir son bureau professionnel. Et dans un contexte professionnel, cela implique de prendre en compte un certain nombre de paramètres.
Évaluer ses besoins spécifiques
Il existe des exigences particulières, relatives à l’environnement professionnel, pour le choix d’un bureau assis debout.
Voici plusieurs conseils en ce sens :
- Évaluer l’espace nécessaire. Au bureau, vous ne disposez pas forcément d’une surface idéale. Les dimensions du bureau doivent être suffisantes pour une utilisation confortable (matériel informatique, documents, etc.), sans pour autant gêner le passage. Un bureau 140 cm ou un bureau 160 cm sont souvent choisis par les professionnels.
- Pensez à la capacité de support de poids. Un bureau robuste et stable est indispensable pour garantir la sécurité et la durabilité. Les bureaux assis debout DYNAMIC supportent 90 à 100 kg, ce qui est amplement suffisant pour vos écrans, souris, clavier et autres accessoires.
- Considérez les “besoins métier”. Un graphiste a besoin d’espace pour les tablettes et accessoires, tandis qu’un développeur de logiciel doit pouvoir installer plusieurs moniteurs et gérer efficacement les câbles. Cela influe sur le choix des dimensions, des rangements, des accessoires et conceptions qui facilitent le cable management, etc.
Fonctionnalités et options à considérer
Le bureau n’est pas seulement qu’un cadre avec un plateau : il est aussi un matériel technologique, équipé de plusieurs fonctionnalités.
Premièrement, la mémorisation des hauteurs. Elle permet d’associer des réglages de hauteur pour le bureau à des boutons sur un panneau de contrôle digital. Lors des utilisations ultérieures, il suffit ainsi d’appuyer sur le bouton correspondant pour que le bureau atteigne la hauteur désirée, sans effort. Tous les bureaux électriques KQUEO incluent cette fonctionnalité.
Deuxièmement, la gestion des câbles. C’est essentiel, d’autant plus quand les équipements informatiques s’accumulent, par exemple dans le cas d’une configuration multi-écrans. A minima, le bureau doit comporter des trous passe-câble de part et d’autre du plateau afin de faciliter le passage des fils. Il peut aussi inclure une goulotte située sous le plateau, à l’arrière, ce qui est pratique pour installer une multiprise et ranger les câbles de façon organisée.
- Chez KQUEO, nous proposons plusieurs accessoires pour la gestion des câbles, comme le filet passe-câble et la goulotte horizontale range-câble. Tous nos bureaux assis debout électriques sont équipés de trous passe-câbles.
Enfin, éventuellement, la recharge USB. Elle est utile en milieu professionnel, vous permettant par exemple de recharger un smartphone ou une tablette pendant que vous travaillez. Le modèle DYNAMIC CONNECT, par exemple, est équipé d’un port USB 10W 5V 2A.
FAQ du bureau assis debout professionnel : nous répondons à vos questions !
Dans cette foire aux questions, nous répondons aux questions les plus fréquemment posées, par exemple sur l’utilité d’un bureau debout pour les professionnels au domicile.Est-ce qu’un bureau assis debout professionnel est adapté pour le télétravail ?
Un bureau assis debout professionnel est adapté pour le télétravail, que ce soit au domicile, dans un coworking, etc. Chez vous, vous devez tenir compte de l’espace disponible, par exemple si vous disposez d’une pièce bureau dédiée, ou si vous êtes contraint d’aménager un coin dans une pièce existante, comme le salon.
Comment être plus productif à son bureau assis debout ?
Voici 5 conseils pour être plus productif à son bureau assis debout :
- Ajuster la hauteur correctement
- Alterner les positions régulièrement
- Utiliser un tapis anti-fatigue
- Garder l’espace de travail organisé
- Prendre des pauses actives
En suivant ces conseils, vous pouvez maximiser les avantages ergonomiques de votre bureau assis-debout. Alterner les positions et réaliser des pauses actives contribuent à votre confort et à votre santé. Ne négligez pas par ailleurs l’organisation du bureau, pour accéder facilement à la souris, au clavier, à vos documents, etc., et conserver une surface de travail rangée.
