Vous vous demandez quel accoudoir choisir pour votre chaise de bureau ?
KQUEO, marque française spécialiste de l’ergonomie, vous fait le topo !
À retenir :
- Le “D” (1D, 2D…) désigne le nombre d’axes réglables pour l’accoudoir (par exemple, 1D = hauteur)
- Les accoudoirs 3D sont le choix le plus équilibré d’un point de vue budget / ergonomie
- Avec KQUEO, trouvez la bonne chaise de bureau avec accoudoirs réglables, comme la TERRANA, notre modèle phare avec accoudoirs 3D, la VERTEX PREMIUM, multi-réglable et avec accoudoirs 4D, et bien davantage !
Quels sont les différents types d'accoudoirs pour un siège de bureau ?
Voici un récapitulatif :
| Type d'accoudoir | Réglages |
| Fixe | Aucun réglage |
| 1D | Hauteur |
| 2D | 1D + Profondeur |
| 3D |
2D + Largeur |
| 4D | 3D + Rotation |
| 5D | 4D + Inclinaison (ou autre réglage, selon modèle et marque) |
Accoudoirs fixes : l’option la moins ergonomique
Les accoudoirs fixes offrent un premier niveau de soutien des avant-bras, mais l’absence de réglages est pénalisante. À notre avis, pour le travail de bureau, c’est même un non franc.
D’après OSHA, agence états-unienne dédiée à la prévention des blessures, maladies et décès dans le cadre du travail, “des accoudoirs qui ne sont pas réglables, ou qui ne sont pas correctement ajustés, peuvent vous exposer à des postures contraignantes ou ne pas offrir un soutien suffisant“ (traduit).
Aujourd’hui, il existe de nombreux modèles à la fois accessibles et avec un minimum de réglages pour les accoudoirs.
Accoudoirs 1D : uniquement réglables en hauteur
Les accoudoirs 1D, c’est le minimum “ergonomique” : le réglage en hauteur évite d’avoir les bras qui pendent (trop bas) ou les épaules qui montent (trop haut).
En revanche, selon la position et l’éloignement du bureau, le seul réglage en hauteur s’avère vite insuffisant. Notre conseil : si vous passez plusieurs heures sur votre chaise, préférez un modèle avec des accoudoirs 2D à 5D.
Accoudoirs 2D, 3D, 4D et 5D : quelles différences ?
Le chiffre correspond simplement au nombre d’axes de réglage :
- 2D : réglage hauteur + profondeur (avance/recul)
- 3D : 2D + largeur (écartement des accoudoirs)
- 4D : 3D + orientation/pivot (rotation vers l’intérieur/extérieur)
- 5D : 4D + inclinaison (ou autre réglage selon marque : tilt du pad, coulisse latérale, etc.)
Vient maintenant la grande question : comment choisir ? Idéalement, on vise bien sûr le plus grand nombre de réglages.
Mais cela signifie aussi une chaise de bureau plus chère…
À notre avis, les accoudoirs 3D sont le choix le plus équilibré pour de nombreux utilisateurs. Les réglages sont suffisants pour s’adapter à une variété de tâches et de positions.
Toutefois, si vous voulez gagner en confort, les accoudoirs 4D sont utiles, car la rotation limite le “poignet cassé” (pour l’utilisation de la souris notamment).
Enfin, pour les aficionados de l’innovation ou en quête d’un confort le plus possible sur mesure, les accoudoirs 5D sont le choix privilégié, à condition que les réglages soient faciles d’accès et d’utilisation - autrement, vous ne vous en servirez jamais
KQUEO vous propose ses chaises ergonomiques aux accoudoirs réglables !
KQUEO, marque française spécialiste de l’ergonomie, met son expertise à votre disposition. Découvrez quelques-uns de nos modèles :
- Avec accoudoirs 3D : la TERRANA ou la LAMA (<- on aime son prix tout doux)
- Avec accoudoirs 4D : la VERTEX ou la WAVE PREMIUM (<- son design courbé est à craquer)
- Avec accoudoirs 5D : la NOVA, le top de la chaise ergonomique !
Nous proposons encore plus de variantes (coloris, revêtement) et davantage de modèles (par exemple, pour personnes corpulentes ou de petite taille). Consultez notre collection de chaises ergonomiques pour le bureau pour les découvrir !
Foire aux Questions
Nous répondons ici aux questions les plus fréquentes au sujet des accoudoirs de siège de bureau.
Comment bien régler les accoudoirs de son siège ?
Nous prenons pour exemple un siège avec accoudoirs 3D, le plus courant chez les chaises ergonomiques milieu-de-gamme :
Ajustez la hauteur jusqu’à ce que les épaules soient relâchées Réglez la largeur de façon à ce que les bras soient proches du corps Ajustez la profondeur en fonction de l’éloignement du bureau, sans avoir les bras tendus ni cassés
Le plus simple : testez, ajustez, testez encore jusqu’à ce que vous soyez satisfait. Pour en savoir, découvrez notre article dédié sur comment régler sa chaise de bureau.
Quels autres critères pour choisir sa chaise de bureau ?
Les accoudoirs ne sont qu’un des nombreux critères de choix pour une chaise ou un fauteuil de bureau. Croyez-en notre expertise : ce qui compte le plus, ce sont les réglages. Sans dresser une règle générale, plus il y a de réglages (et plus ils sont faciles d’utilisation), mieux c’est.
